Thunfisch-Gurken-Salat – viel Protein, kaum Kalorien & in 10 Minuten fertig 🥒🐟🥗

Zutaten

• 1 große Salatgurke
• 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft, gut abgetropft
• 1 kleine rote Zwiebel, fein gewürfelt
• 150 g griechischer Joghurt oder Schmand
• 1 EL Olivenöl
• Saft von ½ Zitrone
• Frischer Dill, fein gehackt
• Salz nach Geschmack
• Kräftig schwarzer Pfeffer

Optional

• Kapern für eine salzige Note
• Mais für etwas Süße
• 1 gekochtes Ei für mehr Protein
• Paprika oder Sellerie für extra Crunch

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